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360功能私教培训课程送给爱健身的你

2018年04月16日 浏览量:

河北浩康公司与亚洲健身学院再度开发健身行业私教课程。<视频建议在wifi下观看,土豪随意!>



功能训练,很多人并不陌生,但又不深入理解其科学性、‌‌有效性、功能性之意义。这就在一定程度上只能完成动作,而降低其真正目的。很多从业者并不觉得功能训练有多么的难,看看视频资料照样进行,一样出汗,一样辛苦,一样觉得效果出众。其实不然,功能训练并不是没有目的跑、跳、投,也不是没有目的的移动、转身、加速、制动,更不是越累越疯狂就是好的科学的。


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功能训练已经再次被细分:核心功能训练(在任何功能训练中都将存在,并成为训练中的一部分);专项功能训练(针对各运动专项特点,进行针对其技术动作分解动作的有关功能训练,这与核心功能训练是有一定区别的);康复功能训练(并非只有核心部分,更要体现其功能训练在ADL中之应用结合。刚才有说过,核心功能训练将是任何训练中的一部分)及其它功能训练等等。


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在探索体育运动的功能性训练这个概念时,要反复思考在专项中健身运动员是如何做动作,是为什么做动作的。而不仅仅是提高力量。许多运动员忽略了力量训练,因为他们没有完全理解在体育运动,比如说棒球,网球或足球中,力量提升对于竞技能力增长的价值。从健身运动员的角度去理解,是让训练变得有意义的关键。一个训练计划里面的内容与实际比赛无关的话,那就是没有意义的。这就是给运动员针对专项制定计划的关键。在训练中让肌肉做和专项中一样的动作,换句话说,就是功能性训练。


功能训练地板,在国外已流行很多年,是国外功能性训练必备的基础设施,私人教练员或团体教练,会很好的利用地板上面的功能性图案做出各种健身动作,要求学员按规定动作,规定时间去完成,充分多频次的锻炼每一块肌肉,将身体各部分的协调能力,发挥到极致!


在浩康人专心研发、积极创新和不断地努力的情况下,推出了性能更加优越的功能健身地板,赢得了新老顾客的交口称赞与信赖!


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功能健身地板全景图

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功能健身地板细节图